Wil je vitaal worden of blijven, maar je hebt een hekel aan hardlopen? Dan is een mud run of obstacle run misschien wel iets voor je. Binnen de hardloopsport is dit een snel aan populariteit winnende discipline. Dat is ook niet zo raar want het is een actieve, uitdagende manierLees meer….

Hardlopen is gezond omdat het hele lichaam in actie moet komen om zichzelf voort te bewegen. Niet alleen de boven en onderbenen worden intensief gebruikt bij hardlopen, ook de buikspieren en bovenlijf wordt sterker. Als je begint met hardlopen kun je ook allerlei plekken spierpijn krijgen zoals je vast ooitLees meer….

Introductietekst: Om verzuring tegen te gaan en uithoudingsvermogen te verbeteren in mijn voorbereiding op de marathon van Rotterdam gebruik ik het Amerikaanse product Xendurance. Totale pagina: Xendurance  bevat een hoge dosering vitaminen en mineralen / per 4 tabletten: calcium           907mg        113% magnesium   251.8mg          67% selenium           70 ug        127% chroom              12Lees meer….

Het is weer herfst, de temperaturen dalen en de dagen worden korter. Hardlopen in de herfst en de winter is net iets anders dan in de zomer. Je moet meer rekening houden het weer en natuurlijk ook je zichtbaarheid. Dit betekent goede kleding (eventueel onderkleding), goede hardloopschoenen en een goedeLees meer….

dinsdag 16 augustus 2016 12:35 Binnenland Dit is een origineel bericht van Catawiki.nl Ook wedstrijdtune Dorian van Rijsselberghe op veiling Wie letterlijk in de voetsporen wil treden van de snelste man ter wereld kan nu terecht bij online veilinghuis Catawiki. Daar worden op dit moment namelijk twee gesigneerde hardloopschoenen van meervoudigLees meer….

Nationale Business Succes Award 2016: iedere zondag op RTL7 om 13:55 uur ROTTERDAM, 20160726 — Runnersworld is door het Nationale Business Succes Award Instituut uitgeroepen tot winnaar 2016 in de Sportschoenenbranche. Runnersworld heeft zich volgens de Nominatiecommissie ontwikkeld tot een toonaangevende organisatie met een zeer sterke positionering. ‘Gedrevenheid, passie, innovatievermogen, durfLees meer….

Hoe hard iemand loopt verschilt per persoon. Het ligt grotendeels aan de fitheid van de persoon, de ervaring en de conditie. Vooral de ervaring met hardlopen maakt een groot verschil. In het begin heeft iedereen een lage snelheid omdat het lichaam nog niet toe is aan een hogere snelheid. ConditioneelLees meer….