Ben je geïnteresseerd geraakt in yoga maar denk je dat het te moeilijk is? Wees gerust, want yoga is niet bedoeld om extreem lenig te zijn en het onbuigbare te buigen. Er zijn in feite yoga houdingen die je kunt doen die slechts een minimale inspanning vereisen. De kindhouding, baby duif houding,Lees meer….

1. Zorg voor een goede huidverzorgingsroutine Begin met het vinden van een reinigingsmiddel dat werkt voor uw huidtype en gebruik het elke ochtend en avond. Gebruik ’s ochtends een zonnebrandcrème met een SPF van minstens 30 om je huid te beschermen tegen de schadelijke zonnestralen. Gebruik ’s avonds een vochtinbrengendeLees meer….

Hardlopen is voor veel mensen iets belangrijks in hun routine. Maar als het kouder wordt in de herfst en vooral in de winter is dat natuurlijk niet veel fijn om te gaan hardlopen. Maar de kou moet je niet tegenhouden om te gaan hardlopen in de winter. Je zal jeLees meer….

Spierpijn, een van de meest irritante dingen die je kunnen overkomen na het sporten. Hoe kan het dat je spierpijn krijgt? Hoe werkt dat? En hoe kun je de spierpijn voorkomen? Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om het minder erg te maken. Die dingen staan hieronder!Lees meer….

Het heeft vele jaren geduurd voordat Safety Jogger het merk werd dat het nu is. Wat begon als een kleine Belgische schoenenfabriek genaamd “Cortina” is uitgegroeid tot een internationaal bedrijf met veel merken. Onder hen is Safety Jogger een van de eerste merken. Vandaag de dag is Safety Jogger eenLees meer….

Sporten is belangrijk voor zowel de mentale als fysieke gezondheid van een individu. Er zijn ontzettend veel verschillende sporten die je kunt beoefenen om te profiteren van deze gezondheidsvoordelen. Sommige mensen hebben een voorkeur voor teamsporten zoals voetbal, volleybal, roeien of hockey. Anderen beoefenen liever individuele sporten als vechtsporten ofLees meer….

Unawatuna

Een vakantie boeken naar Sri Lanka is altijd leuk, maar waar ga je dan heen? Sri Lanka kent namelijk vele toeristische plekken waar je zeker kunt gaan genieten van een lekkere vakantie. Zo kun je bijvoorbeeld naar Unawatuna gaan. Dit is gelegen aan de zuidkant van het eiland en jeLees meer….