Probiotica zijn levende micro-organismen die gunstige effecten hebben op de gezondheid van de mens. Deze micro-organismen komen van nature voor in ons spijsverteringsstelsel, maar kunnen ook worden ingenomen via voedsel of supplementen. Probiotica worden geassocieerd met verschillende gezondheidsvoordelen, waaronder het verbeteren van de darmgezondheid, het versterken van het immuunsysteem en hetLees meer….
Er zijn veel verschillende soorten fitnessapparaten die je thuis kunt gebruiken, afhankelijk van je doelen en budget. Wilt u fitness apparatuur voor thuis kopen? Dan bent u hier op de juiste plek! Deze apparaten zijn te gebruiken voor mannen en vrouwen. 1.Loopband Een loopband is een geweldige manier om thuisLees meer….
Over de hele wereld is voetbal een bekende sport, maar vooral Engeland staat bekend om zijn voetbal. Engeland is een fanatiek voetballand en hier heb je verschillende competities waarbij je kunt genieten van het voetbal. De hoogste divisie van Engeland is de Premier League, dit is tevens ook de betaaldeLees meer….
Ook al zijn de dagen korter en daalt de temperatuur, dat betekent niet dat je je gewone loopje moet opgeven. In feite is het nu een goed moment om weer te gaan hardlopen. Binnen trainen is in de wintermaanden echter het beste vanwege het potentiële risico op bevriezing of onderkoelingLees meer….
Ben je geïnteresseerd geraakt in yoga maar denk je dat het te moeilijk is? Wees gerust, want yoga is niet bedoeld om extreem lenig te zijn en het onbuigbare te buigen. Er zijn in feite yoga houdingen die je kunt doen die slechts een minimale inspanning vereisen. De kindhouding, baby duif houding,Lees meer….
1. Zorg voor een goede huidverzorgingsroutine Begin met het vinden van een reinigingsmiddel dat werkt voor uw huidtype en gebruik het elke ochtend en avond. Gebruik ’s ochtends een zonnebrandcrème met een SPF van minstens 30 om je huid te beschermen tegen de schadelijke zonnestralen. Gebruik ’s avonds een vochtinbrengendeLees meer….
Hardlopen is voor veel mensen iets belangrijks in hun routine. Maar als het kouder wordt in de herfst en vooral in de winter is dat natuurlijk niet veel fijn om te gaan hardlopen. Maar de kou moet je niet tegenhouden om te gaan hardlopen in de winter. Je zal jeLees meer….
Spierpijn, een van de meest irritante dingen die je kunnen overkomen na het sporten. Hoe kan het dat je spierpijn krijgt? Hoe werkt dat? En hoe kun je de spierpijn voorkomen? Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om het minder erg te maken. Die dingen staan hieronder!Lees meer….
Terug van weg geweest, de bidon! Deze hippe en trendy fles is bezig aan een comeback doordat iedereen tijdens en na de corona pandemie en lockdowns weer of meer aan het sporten is geslagen en er meer op uit trekt de natuur in. Ben jij nog op zoek naar eenLees meer….
Het heeft vele jaren geduurd voordat Safety Jogger het merk werd dat het nu is. Wat begon als een kleine Belgische schoenenfabriek genaamd “Cortina” is uitgegroeid tot een internationaal bedrijf met veel merken. Onder hen is Safety Jogger een van de eerste merken. Vandaag de dag is Safety Jogger eenLees meer….