12x Tips voor beginnende hardlopers

Het is weer januari, de tijd voor goede voornemens, gezonder leven en sporteren. Vast in het rijtje met sportieve bezigheden staat hardlopen. Even de inspanningen van de dag los schudden, aan je conditie werken en bovendien wat kilotjes afvallen. Wij geven je praktische tips om goed te beginnen met hardlopen.Lees meer….