Een krachttraining voor thuis in elkaar zetten doe je zo

Hulpmiddelen handig of juist niet? Het is geen geheim dat een thuistraining makkelijk kan zonder gewichten of andere hulpmiddelen, maar is dat ook de beste optie. Om puur lichaamsgewicht te gebruiken is goed voor de beginners, dan gaan we veel aan de slag met oefeningen zoals opdrukken, optrekken, dips enLees meer….

Foam rollers

Een foam roller ziet er misschien een beetje gek uit als je niet weet wat je er eigenlijk mee hoort te doen. Hieronder leggen we het je uit. Waarom een foamroller gebruiken? Je geeft jezelf na een training of workout een heerlijke sportmassage met een foamroller. Dit zorgt voor eenLees meer….

Maak je outfit compleet met schoenen

Schoenen worden vaak nogal onderschat. Vooral door mannen. Dat terwijl schoenen je outfit wel degelijk compleet maken. Een goede outfit is essentieel als jij er goed uit wilt zien. Je kunt zelfs mensen iets van je laten denken wanneer je een goede outfit uitkiest. Zo kun je er stoerder uitzienLees meer….

Goed zittende schoenen voor sportieve uitjes

Ben je van plan om binnenkort wat sportieve uitjes te doen en heb je nog nieuwe schoenen nodig? Ga dan eens niet voor de standaard Nike of Adidas sneakers, maar kies eens voor iets anders. Deze merken maken schoenen en pretenderen dat deze schoenen comfortabel zitten. Echter kan dat nietLees meer….

waarom-hardlopen-zo-goed-voor-je-is

De een vind het ontzettend leuk en de ander moet er niet aan denken om te gaan hardlopen. Toch is het voor iedereen goed om met regelmaat te gaan hardlopen. Wij geven je de verschillende redenen waarom dit zo goed voor ons is. Veel beter voor je nachtrust in deLees meer….